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La grasa que se acumula en esta zona del cuerpo afecta significativamente a la figura. Con una alimentación adecuada, con un buen control de las calorías, y practicando, al menos, 30 minutos de ejercicios al día se pueden conseguir mejor ejercicios para abdomen resultados. Estas propuestas que vamos a comentarte combinan la actividad cardiovascular con el entrenamiento de alta intensidad, para aumentar el gasto calórico y la pérdida de peso.

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Coloca unas gomas a una espaldera o un lugar a la altura de tus hombros, extiéndelas hasta que haya bastante tensión. Ahora puedes hacer varias cosas: dejar los brazos quietos de manera frontal, girarte para trabajar un lado, o con los brazos estirados subirlos y mejor ejercicios para abdomen, o bajarlos y subirlos.

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